آخرین اخبار
facebook Telegram RSS ارسال به دوستان نسخه چاپی
کد خبر : 3016
تاریخ انتشار : 23 آبان 1390 8:57
تعداد بازدید : 423

مركز سلامت كار وزارت بهداشت:

53 درصد كاربران رایانه از درد گردن و شانه رنج می برند

مركز سلامت محیط و كار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی اعلام كرد: 53 درصد كاربران رایانه از درد و خشكی گردن و شانه رنج می برند كه این اختلالات عضلانی، خوش خیم است و با انجام نرمش های مناسب تا حد زیادی بهبود می یابد.

وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی– ناراحتی‌های كمر و گردن از شایع‌ترین علایم كار با رایانه است.نشستن‌های طولانی مدت روی صندلی نامناسب كه حمایت لازم را از كمر ندارد، خم كردن سر به عقب، قرار نگرفتن مانیتور در مكان مناسب، خم كردن و بلند كردن مداوم سر برای خواندن برگه‌ای كه روی میز قرار دارد و تایپ آن می‌تواند منجر به درد در ناحیه گردن و شانه
 شود.
بر اساس این گزارش، افراد برای جلوگیری از دردهای عضلانی باید به تناوب از پشت میز كامپیوتر بلند شوند، كمی استراحت كنند و با نرمش‌های بسیار ساده گردن، بازو، مچ دست و پاها را
حركت دهند.


نظر شما



نمایش غیر عمومی
تصویر امنیتی :