fanavaran
آخرین اخبار
   
    کد خبر : 97993
    تاریخ انتشار : 28 فروردین 1395 11:38
    تعداد بازدید : 1573

    چگونه خلاق تر شویم؟

    می گویند که هیچ فرمول جادویی برای خلاق ترشدن وجود ندارد. اما می توانیم محیطی ایجاد کنیم که به خلاق تر شدنمان کمک کند. این محیط و کارکرد مطلوب مغزمان، به الهام های خلاقانه در پیشه و صنعتمان منجر می شود. برای ایجاد این محیط چه باید کرد؟

    در ابتدا باید از خودمان مراقبت کنیم. این به معنی خواب مناسب ( بین 7 تا 9 ساعت)، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و بالاخره داشتن ورزشی مناسب و منظم برای عملکرد مطلوب مغزمان است. قدم بعدی این است که خودمان را مجبور کنیم تا برای فکر کردن و واکنش نشان دادن زمان داشته باشیم؛ ده دقیقه، نیم ساعت، یک ساعت. هرچقدر که لازم می دانیم.اما نباید این زمان آزاد و بی نهایت باشد. یادمان باشد در عرض فلان مقدار زمان در مورد این مساله باید فکر کنیم و واکنش مناسب را داشته باشیم. همچنین سعی کنیم تا یک دوره تمرینات تمرکز حواس و تنفسی را بگذارنیم تا بتوانیم استرس هایمان را کاهش بدهیم. قدم بعدی این است که به شدت با فکر کردن در مورد کمبودهایمان و شکست هایمان در گذشته مقابله کنیم و تمرکزمان را روی چیزهایی قرار دهیم که موجب شادی و افزایش انرژیمان می شود. همچنین باید تا می توانیم انرژی مثبت کسب کنیم. این انرژی وقتی ایجاد می شود که با همکاران، کارمندان، خانواده و سازمانمان رابطه مطلوب داشته باشیم. این انرژی موجب می شود تا  افکارمان وضوح بیشتری داشته و خلاق تر باشد.


    نظر شما



    نمایش غیر عمومی
    تصویر امنیتی :