از زمان همه‌گیری کرونا مردم سراسر جهان سلامتی و تندرستی خود را بیش از پیش در اولویت قرار دادند که بخش بزرگی از آن شامل آگاهی از فواید خواب و تاثیر آن بر سلامتی می‌شود.

دانشمندان مدتهاست در مورد بدخواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خوابیدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این مساله به تازگی مشخص شده است.